Individueller Trainingsplan der Sportdiagnostik

Der Sportwissenschaftler Dr. Reiner Föhrenbach erstellt einen persönlichen, dreimonatigen Trainingsplan der Sportdiagnostik.

Persönliche Ziele erreichen: verbesserte Ausdauer mit professioneller Laktatdiagnostik.

Das Institut für Sportdiagnostik ist spezialisiert auf sportartspezifische Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung in der Prävention, Rehabilitation und für Freizeit- bis Hochleistungssportler in Ausdauerdisziplinen. Es wird geleitet von Dr. Reiner Föhrenbach, dem Gründer der aeroben Laktatdiagnostik im Freien und 14-fachen deutschen Meister in der Leichtathletik.

Sie ersteigern hier ein ganz individuelles 3-Monats-Paket, das für Sie durch wissenschaftlich exakte Laktatdiagnostik die Intensität für ein optimiertes Grundlagenausdauer- und Fettstoffwechseltraining festlegt. Egal, was Sie sportlich vorhaben, diese aus dem Profisport kommende Begleitung ist für jeden Freizeitsportler ein langfristiger Gewinn.

Basierend auf einer ausführlichen Leistungsdiagnostik auf dem Radergometer oder der Laufbahn erhalten Sie einen auf Sie zugeschnittenen 3-Monats-Trainingsplan inklusive 1:1 Betreuung durch Dr. Föhrenbach. Der Plan gibt Ihnen für Ihr Ziel jeden Trainingstag den jeweiligen Umfang, die Geschwindigkeit und die Dauer vor.

Bei der Leistungsdiagnostik werden Ihre individuelle Blutlaktatkonzentration und Herzfrequenz am Ende jeder Belastungsstufe und damit die aktuelle aerobe Leistungsfähigkeit ermittelt.

Das Paket beinhaltet insgesamt 3 Untersuchungen (Anfangsdiagnostik, 6 Wochen und  kurz vor dem Haupt-Wettkampf) sowie den Trainingsplan, der je nach den Ergebnissen der Untersuchung angepasst wird.

So kann zum Beispiel die Zielzeit für einen Halbmarathon oder Marathon auf 2-3 Minuten genau berechnet werden und Sie können mit perfekter Taktik (Geschwindigkeitseinteilung) sicher finishen.

Bei Fragen steht Ihnen Dr. Föhrenbach auch zwischen den Untersuchungen telefonisch zur Seite.

Anwendbar ist die Diagnostik für verschiedene Sportdisziplinen wie Laufen, Radfahren, Schwimmen, Triathlon etc.

Die Termine zur Durchführung des Programms werden individuell vereinbart.

Weitere Informationen: www.sportdiagnostik.de

Wert des Geschenks: 300 €

Startgebot: 200 €   >> hier bieten